乒乓球技術(shù)分析之?dāng)Q拉
專賣工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-16 11:07:03
乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國(guó)運(yùn)動(dòng)員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點(diǎn)
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺(tái)退臺(tái)秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓(xùn)練
細(xì)說乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動(dòng)作要領(lǐng)
乒乓運(yùn)動(dòng)弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓(xùn)練法
打好弧圈球必備六點(diǎn)技術(shù)知識(shí)
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見的5種長(zhǎng)膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動(dòng)作介紹
弧圈技術(shù)之近臺(tái)反拉動(dòng)作要點(diǎn)
過張繼科比賽的乒乓球友們肯定會(huì)對(duì)他的反手?jǐn)Q技術(shù)記憶深刻。反手?jǐn)Q近年來成為了反膠選手在接發(fā)球中的一種新的技術(shù)，這項(xiàng)技術(shù)解決了反手位接臺(tái)內(nèi)下旋球不能進(jìn)攻的缺點(diǎn)。在這項(xiàng)技術(shù)發(fā)明之前乒乓球選手一般都采用擺短或回搓的技術(shù)回球，但這種方式很容易陷入被動(dòng)。
乒乓技術(shù)擰拉 來源：ITTF [點(diǎn)擊放大] 反手?jǐn)Q技術(shù)特點(diǎn)是摩擦球比較充分，容易克服來球的旋轉(zhuǎn)，使得回球穩(wěn)定性好并且?guī)в袕?qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，從而使得乒乓球選手在接發(fā)球過程中變被動(dòng)為主動(dòng)。
1反手?jǐn)Q技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)如下：
步伐：根據(jù)來球調(diào)整步伐，右腳上步并將重心調(diào)整至右腳，同時(shí)左腳稍向后撤步，在擊球前身體大體與球臺(tái)端線平行。
引拍：引拍時(shí)首先要注意時(shí)機(jī)，確保來球與前臂保持一定的距離，然后上半身收腹前傾降低重心從而使得手臂在擊球時(shí)保持一定的穩(wěn)定性，最后手腕大幅度內(nèi)斂并確保球拍與球臺(tái)為近似水平狀態(tài)。此時(shí)球拍頭部應(yīng)指向己方腹部位置。
擊球：擰這項(xiàng)技術(shù)一般用于接對(duì)方的下旋球，所以在擊球時(shí)應(yīng)該在來球的上升期或是最高點(diǎn)擊球，這樣可以提高回球的威脅性。在擊球時(shí)要選擇好擊球位置，這里的位置是指左右方向的位置，擊球點(diǎn)一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都會(huì)借不上力而造成回球下網(wǎng)。
揮拍：在揮拍的過程中小臂以胳膊肘為軸心向右前方展開并將手腕打開向前發(fā)力，手腕打開時(shí)一定要有爆發(fā)力，這樣可以增加對(duì)球的摩擦力。
2注意事項(xiàng)：
1.在調(diào)整步伐時(shí)，根據(jù)對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)而略有不同，如果發(fā)球偏反手在引拍前左右兩腳應(yīng)大體與球臺(tái)邊緣平行，若發(fā)球偏正手，右腳上步應(yīng)靠前于左腳。
2.在引拍時(shí)肘要盡量往前抬起，其位置應(yīng)略低于肩而高于手腕。并且在手腕內(nèi)斂一定要充分，手掌與前臂的角度大體為90度。在揮拍的時(shí)候，一定要控制住大臂，主要以小臂發(fā)力為主，從而提高回球的穩(wěn)定性。
http://m.aoshu8.com/
