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首先要用重心控制球即打球主要是全身發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,
腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球,
表現出來(lái)就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺(jué)，
有用自己身體重心壓住來(lái)球并送出的感覺(jué)。
反沖時(shí)，也要用重心來(lái)控制球只有前臂和手腕動(dòng)作，
沒(méi)有用重心來(lái)調節弧線(xiàn)，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。
提前判斷來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉，晚了就來(lái)不及做動(dòng)作，
被迫只用前臂和手腕擊球，動(dòng)作不要太大，如果來(lái)球旋轉稍用
力，落臺后彈起特別快，抓不住時(shí)機回了。
直拍，反手位發(fā)側上側下長(cháng)球，之后就和你反拉打相持，
你若回球質(zhì)量不高就被沖。
等你破了他的套路，或者實(shí)力提高了，他再難贏(yíng)你。
但是開(kāi)始的時(shí)候你很難或者需要幾個(gè)月或者幾年的時(shí)間才能贏(yíng)他。
原因就是他打球簡(jiǎn)單。套路上的東西他太擅長(cháng)，
而你一打就打到他的套路上了。
對手特長(cháng)難以避開(kāi)。所以這樣的人贏(yíng)球還是很多的。
我們是否有很強的乒乓球發(fā)球，是否有比別人強的特長(cháng)，
包括搓球，拉球，發(fā)球，擺，劈，步法，變化，控制等等很多。
您有比身邊人都強的技術(shù)嗎？哪怕放高球也是可以地！
如果沒(méi)有你就應該練習了！
因為乒乓球特長(cháng)是得分的必要手段。乒乓技術(shù)不再多，而在于精。
馬林的技術(shù)就多的要命，有的時(shí)候瞬間不知道采用什么手法來(lái)回球。
這對他來(lái)說(shuō)是常有的。不過(guò)他的每個(gè)技術(shù)都是非常的精湛的。
尤其正手的爆發(fā)力。臺內的控制，多變的打法，靈活的頭腦。
還有我們是不是會(huì )很多技術(shù)：搓短，搓長(cháng)，側切，高球。
但是你這些技術(shù)里面有沒(méi)有比身邊大多數人都強的，
比如搓，您一搓，對手就擔心，抓緊搶攻，最后卻很難上手。
至于練習的時(shí)候，可以重點(diǎn)練習幾部分，
先練單項技術(shù)，比如攻球、搓球、臺內球處理、弧圈球技術(shù)等等。
同時(shí)結合身體素質(zhì)訓練；等單項技術(shù)掌握的比較好后，身體素質(zhì)提高了。
可以進(jìn)行戰術(shù)方面的練習，精煉幾種戰術(shù)，不如發(fā)球搶攻、搓攻等等。
這以后，估計你可稱(chēng)為乒乓高手了。
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