反手防弧圈的四大技術
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發(fā)布時間：2022-11-13 18:07:03
乒乓球技術提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術分析
德國運動員波爾技術打法分析
淺談弧旋球及防守相關技術要點
石川佳純技術分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術之正手攻球“三角形”要領
乒乓拉球技術之慢打與出手快解析
乒乓技術之弧圈球的腰腿發(fā)力訓練
細說乒乓技術之“高吊弧圈”
弧圈球技術要領之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術之四大動作要領
乒乓運動弧圈球技術之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術之前沖弧圈球訓練法
打好弧圈球必備六點技術知識
記住這些話，乒乓技術不提高都難
發(fā)球搶攻技術的全面解析
最常見的5種長膠打法技術
弧圈技術之反帶技術動作介紹
弧圈技術之近臺反拉動作要點
在乒乓球運動中有快攻打法和弧圈球打法，弧圈打法是一種強烈的上旋球，特點是既有強大的攻擊力又有很強的穩(wěn)定性。由于它的旋轉非常強，因此它雖然是上旋球，卻從傳統(tǒng)上旋球中分離出來成為單獨的一類。
弧圈球按擊球的方位來劃分，弧圈球可分為兩種:正手弧圈球，反手弧圈球。今天健倫小編和大家聊的正是如何防守這種反手弧圈球的技術：首先，要有正確的手腕動，不得不承認，在大部分情況下，被動防守的一方總會感覺到壓力很大，因此手上動作總是不自覺的走樣、變形。握板時，拇指不要用力，輕輕靠在球拍上，在防守時拇指有個推按的感覺，虎口對準球拍中間，手腕微微內收，板型要立一些。如果來球旋轉強，板型就略微下壓，如果來球旋轉弱，板型就立一些，如果板型都走樣了，那么擊球時機再準、戰(zhàn)術思路再好也沒有意義。（右手持拍）如果對方是強烈的加轉弧圈，拍面接觸球的時候，給以向右側摩擦，抵消強烈的上旋力，就可以輕松把球防回去。買正品乒乓球拍就上健倫網，免費粘拍，滿額包郵。
其次，把上肢擺對：在防守中，板頭一定要盡量保持水平持握，這樣在擊球前球板可能與球接觸的面積相對增大，能夠提高防守的成功率。板型的控制只是最簡單的一部分，上肢的位置和姿勢也非常重要，肘部與肋部的距離一拳左右，一拳的距離只是一個大概標準，具體情況還要根據比賽中的來球情況靈活運用，但手臂與身體一定要保持聯系，切勿讓上肢與身體脫節(jié)，身體必須始終保持緊湊。
再有，重心要穩(wěn)定：防守時不能單純依靠手臂的控制來進行防守，因為防守時主要是借力回球，如果只用手臂進行動作，那么上肢肌肉將不可避免的用力，那么在防守時很難做到放松和協調，對回球的力量、落點將很難進行控制，這也不難解釋為什么比賽中緊張時的防守特別容易失誤。
只有將身體與手臂連接在一起、把整個身體的重心連接起來，將上肢保持放松，才能在防守時進行游刃有余的控制，記住，防守不是單純依靠手臂，還要有重心的控制。
最后，揮拍軌跡：在防守時，并不是單純的用球拍去“擋”球，而是像攻球一樣，主動揮拍去擊球，只是區(qū)別在于，攻球是主動發(fā)力、動作較大，而防守是借力回球、動作較小，但共同的一點就是都要揮拍擊球。
掌握好以上四種技術要點，在打乒乓球時反手防守弧圈球就能很好的應對，當然這是一個需要不斷練習，不斷琢磨的過程，健倫小編希望此篇文章能給大家以幫助，讓大家在享受運動的同時，球技也能逐日提升。
健倫網乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://m.aoshu8.com/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://m.aoshu8.com/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://m.aoshu8.com/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://m.aoshu8.com/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://m.aoshu8.com/category-19-b0.html
健倫網小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網原創(chuàng)外，其余均轉載自網上，作品版權歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認為我們侵犯了您的版權，請告知！本站立即刪除。
